Voor elke sporter is een goede afstemming van de dagelijkse voeding op de trainingsbelasting een must. Met je dagelijkse voedingspatroon leg je een belangrijke basis voor het ondersteunen van je herstelprocessen, waardoor progressie keer op keer kan plaatsvinden. Je dagelijkse voeding moet jou alles leveren wat je nodig hebt voor een optimale prestatie, je algehele gezondheid en groei- en ontwikkelprocessen. Zorg dat de basis klopt en ontdek welke progressie je kunt maken.
Dit traject bestaat uit:

Dit traject past bij jou wanneer jij wilt gaan voor het allerbeste resultaat, een olympische droom hebt, naar een NK, EK of WK wilt toewerken of naar een grote fysieke uitdaging die je op jouw agenda hebt gezet zoals een marathon of triatlon bijvoorbeeld.
Je zult jezelf dan moeten 'trainen' om de opgedane kennis over voeding daadwerkelijk goed te leren integreren in je dagelijkse routines op langere termijn. Met dit traject krijg je een half jaar lang coaching en begeleiding zodat je goed leert om te gaan met veranderende situaties. Juist wanneer je op de langere termijn iets wilt volhouden vraagt het om de juiste fine tuning en inzichten.
Je krijgt met dit traject de beste begeleiding van A-Z een half jaar lang.
Het kan bijvoorbeeld zijn dat je extra laboratorium advies krijgt, je suppletie- of sportvoedingsplan aangepast moet worden, we scherpen je voeding strategieën aan, en je leert wat voor jou een passend gewicht en lichaamssamenstelling is dat het best bij jou en je sport past. Ook kan het zijn dat we tijd besteden aan het verbeteren van je lichaamsbeeld wanneer je merkt vaak te piekeren over je lichaam of gewicht. Want wanneer je mind en lichaam samen goed in balans zijn, presteer je het best!
Dit traject bestaat uit: